Sahabat gizi,
Tahu kah sahabat kalau slogan 4 sehat 5 sempurna itu kini TIDAK lagi dipakai?
.
.
Waaah, ternyata banyak yang belum tahu loh, jika sejak tahun 1990-an pedoman gizi yang dipakai adalah PEDOMAN GIZI SEIMBANG yang menggantikan ‘4 sehat 5 sempurna’ .
.
Nah…karena itu nih, Program Studi Gizi FKM Untad tidak bosan-bosannya mengkampanyekan gizi seimbang. .
.
Bedanya apa sih? Dulu..katanya hidup tidak sempurna tanpa susu. Ah masa iya sih?
Ternyata susu tergolong lauk/sumber protein hewani yang sama perannya dengan ikan, telur, ayam atau daging lainnya. Jadi bisa saling menggantikan.
.
.
Selain itu, di gizi seimbang..beda tuh pesan gizi untuk bayi, anak, remaja, dewasa, atau lanjut usia. Ditambah lagi, untuk mencapai gizi yang baik tidak melulu soal makanan. Ada 4 pilar yang perlu diingat dan tentu saja diaplikasikan.
Apa itu?
1. Makan beragam
2. Biasakan berperilaku hidup sehat
3. Rajin berolah raga atau melakukan aktivitas fisik
4. Pantau dan jaga berat badan.
.
.
Tuuh kan…sudah tahu kan kenapa kami gencar mengkampanyekan gizi seimbang. Dari dosen sampai mahasiswanya.
.
.
Selasa, 23 Juli 2019 giliran SMA 5 Palu yang kami kunjungi untuk edukasi Anemia dan Gizi Seimbang. Kegiatannya tentu saja seru dan menyenangkan. Terutama bagi kakak-kakak millenials.
.
.
Semoga bermanfaat ya…
.
.
Salam Gizi Seimbang, Bangsa Sehat dan Berprestasi
.
.
#giziuntad #fkmuntad #soalpalu #untad #untadhits #sulawesi #palu bangkit
